| 2019년 12월 |
| 토 21: |
807 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
46.21g |
|
69.58g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
158 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
2.34g |
|
23.49g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
381 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
12.83g |
|
63.68g |
|
1632*
|
 1251
|
| 2019년 06월 |
| 일 30: |
1134 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
48.77g |
|
140.88g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 목 6: |
186 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
11.17g |
|
12.71g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 화 27: |
478 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
12.57g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1821 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
88.79g |
|
205.17g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
840 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
34.90g |
|
112.98g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1784 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
72.44g |
|
284.07g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1300 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
46.25g |
|
130.94g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1566 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.25g |
|
76.29g |
|
157.12g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2009 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.61g |
|
76.76g |
|
192.11g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1208 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
49.91g |
|
111.97g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1841 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.38g |
|
66.85g |
|
201.01g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1287 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
77.56g |
|
112.02g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
481 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
25.92g |
|
45.87g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1720 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
81.37g |
|
248.97g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1372 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
75.17g |
|
193.61g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1234 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
100.11g |
|
107.75g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1390 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
56.20g |
|
167.88g |
|
-
|
-
|
