| 2019년 03월 |
| 월 11: |
-
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-
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|
1516*
|
-
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| 일 10: |
-
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-
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1951*
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-
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| 토 9: |
-
|
-
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|
2127*
|
-
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| 금 8: |
-
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-
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|
2222*
|
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| 목 7: |
-
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-
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|
2337*
|
-
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| 수 6: |
-
|
-
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|
2554*
|
-
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| 화 5: |
-
|
-
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|
2099*
|
-
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| 월 4: |
863 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
70.56g |
|
89.55g |
|
1802*
|
 939
|
| 일 3: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
31.49g |
|
30.34g |
|
2090*
|
1710
|
| 토 2: |
465 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.52g |
|
30.18g |
|
56.42g |
|
2395*
|
1930
|
| 금 1: |
1390 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
152.99g |
|
101.44g |
|
2171*
|
781
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.89g |
|
126.51g |
|
93.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 23: |
630 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.32g |
|
39.82g |
|
50.98g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
246 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.46g |
|
8.55g |
|
31.52g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.53g |
|
16.50g |
|
37.03g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 22: |
897 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
45.41g |
|
109.11g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
553 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
54.23g |
|
43.77g |
|
-
|
-
|
