| 2022년 02월 |
| 일 13: |
1365 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
127.84g |
|
134.63g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1458 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.72g |
|
147.49g |
|
60.06g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1661 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.90g |
|
91.99g |
|
115.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
2527 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.45g |
|
159.67g |
|
131.03g |
|
2901*
|
 374
|
| 수 26: |
2473 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.44g |
|
147.84g |
|
156.76g |
|
2126*
|
 347
|
| 금 21: |
530 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
47.52g |
|
8.45g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
981 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.15g |
|
35.17g |
|
66.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 25: |
764 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
55.26g |
|
23.63g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2286 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
187.55g |
|
229.51g |
|
2788*
|
502
|
| 목 9: |
1341 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.07g |
|
73.35g |
|
42.59g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2609 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.15g |
|
157.60g |
|
340.41g |
|
1919*
|
690
|
| 토 4: |
2329 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.27g |
|
184.85g |
|
245.23g |
|
2385*
|
56
|
| 금 3: |
2380 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.49g |
|
149.89g |
|
122.45g |
|
1822*
|
558
|
| 목 2: |
2934 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.64g |
|
179.73g |
|
256.70g |
|
2574*
|
360
|
| 수 1: |
3081 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.57g |
|
181.22g |
|
261.72g |
|
1953*
|
1128
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
2068 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.02g |
|
161.86g |
|
125.50g |
|
2167*
|
99
|
| 일 28: |
3074 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
159.68g |
|
225.26g |
|
188.86g |
|
2912*
|
162
|
| 토 27: |
2938 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.03g |
|
234.25g |
|
160.72g |
|
2379*
|
559
|
| 금 26: |
2141 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.45g |
|
166.83g |
|
133.50g |
|
2684*
|
543
|
| 일 21: |
2647 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.13g |
|
137.49g |
|
210.77g |
|
3142*
|
495
|
