| 2024년 03월 |
| 화 5: |
73 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
4.64g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
809 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.23g |
|
35.96g |
|
49.12g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
856 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.96g |
|
82.24g |
|
38.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
1146 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.96g |
|
35.02g |
|
117.45g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
804 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
35.27g |
|
74.67g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.51g |
|
45.27g |
|
150.39g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1082 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
68.23g |
|
95.17g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
86 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
5.18g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.95g |
|
89.78g |
|
63.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
124 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
5.21g |
|
1.17g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
91 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
7.79g |
|
1.15g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
992 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
67.13g |
|
62.45g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
86 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
5.18g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
80 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
5.11g |
|
1.31g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1150 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
86.96g |
|
102.22g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1192 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
44.50g |
|
115.22g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
79.17g |
|
117.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
76.51g |
|
120.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.35g |
|
98.15g |
|
4.95g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1195 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.10g |
|
66.25g |
|
21.90g |
|
-
|
-
|
