| 2023년 09월 |
| 월 18: |
1023 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
90.94g |
|
42.89g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
363 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
17.59g |
|
30.25g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
266 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
12.44g |
|
24.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 1: |
1005 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.14g |
|
74.37g |
|
29.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1746 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.58g |
|
151.22g |
|
7.72g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1386 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.65g |
|
141.03g |
|
14.91g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
188 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
8.00g |
|
0.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 목 24: |
-
|
-
|
|
2225*
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| 월 21: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
2154*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
2341*
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
2198*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
2333*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
2335*
|
-
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 토 12: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
2245*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
2408*
|
-
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
2294*
|
-
|
| 화 8: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
