| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1651 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
150.98g |
|
141.61g |
|
1098*
|
 553
|
| 화 17: |
1658 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
118.94g |
|
159.38g |
|
1520*
|
138
|
| 월 16: |
1709 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
110.58g |
|
152.51g |
|
1410*
|
299
|
| 일 15: |
1627 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.92g |
|
145.74g |
|
148.51g |
|
1312*
|
315
|
| 토 14: |
2018 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
164.72g |
|
202.92g |
|
1357*
|
661
|
| 금 13: |
1981 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.39g |
|
173.44g |
|
184.74g |
|
1423*
|
558
|
| 목 12: |
1740 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
157.49g |
|
153.24g |
|
1439*
|
301
|
| 수 11: |
1710 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
156.92g |
|
144.23g |
|
1431*
|
279
|
| 화 10: |
1842 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
153.95g |
|
189.96g |
|
1527*
|
315
|
| 월 9: |
1959 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
152.98g |
|
221.14g |
|
1436*
|
523
|
| 일 8: |
1769 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
129.47g |
|
172.46g |
|
1527*
|
242
|
| 토 7: |
2018 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.40g |
|
144.24g |
|
160.45g |
|
1314*
|
704
|
| 금 6: |
1837 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
147.76g |
|
157.49g |
|
1422*
|
415
|
| 목 5: |
1993 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.77g |
|
130.24g |
|
211.27g |
|
1411*
|
582
|
| 수 4: |
1789 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.66g |
|
125.43g |
|
180.31g |
|
1802*
|
 13
|
| 화 3: |
1817 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.00g |
|
110.89g |
|
162.77g |
|
1451*
|
366
|
| 월 2: |
1731 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.42g |
|
156.54g |
|
127.59g |
|
1355*
|
376
|
| 일 1: |
2005 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
142.00g |
|
182.61g |
|
1408*
|
597
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1708 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
185.25g |
|
138.76g |
|
1619*
|
89
|
| 금 30: |
1880 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.29g |
|
94.88g |
|
192.05g |
|
1496*
|
384
|
