| 2022년 11월 |
| 월 21: |
1469 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.48g |
|
43.32g |
|
180.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 27: |
1523 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.82g |
|
78.65g |
|
159.46g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1090 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
47.27g |
|
91.45g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1502 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
49.33g |
|
161.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 20: |
1241 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.57g |
|
71.13g |
|
151.14g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1540 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
46.12g |
|
189.75g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1578 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
72.50g |
|
170.44g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2206 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
63.94g |
|
160.57g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2781 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.58g |
|
133.39g |
|
308.05g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1593 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
69.37g |
|
166.06g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1226 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
57.06g |
|
121.38g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1020 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
47.98g |
|
126.36g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
47.97g |
|
160.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
1724 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.65g |
|
47.12g |
|
203.70g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
539 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
6.35g |
|
63.39g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
876 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
39.19g |
|
101.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 24: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
3.29g |
|
17.85g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
438 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
18.00g |
|
39.17g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1286 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.78g |
|
82.30g |
|
102.02g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1660 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.12g |
|
88.12g |
|
157.28g |
|
1809*
|
 149
|
