| 2019년 02월 |
| 화 5: |
271 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
22.02g |
|
13.20g |
|
1606*
|
 1335
|
| 월 4: |
241 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
31.28g |
|
8.90g |
|
1744*
|
1503
|
| 일 3: |
270 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.94g |
|
32.21g |
|
13.97g |
|
1748*
|
1478
|
| 토 2: |
185 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
28.07g |
|
0.00g |
|
1677*
|
1492
|
| 금 1: |
195 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
29.55g |
|
0.00g |
|
1654*
|
1459
|
| 2018년 12월 |
| 토 15: |
69 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
1.57g |
|
2.92g |
|
1644*
|
1575
|
| 금 14: |
278 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.03g |
|
24.17g |
|
12.88g |
|
1644*
|
1366
|
| 목 13: |
472 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
46.52g |
|
3.90g |
|
1786*
|
1314
|
| 수 12: |
334 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
22.96g |
|
3.46g |
|
1793*
|
1459
|
| 화 11: |
292 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
30.62g |
|
1.87g |
|
1779*
|
1487
|
| 월 10: |
319 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
20.96g |
|
3.54g |
|
1757*
|
1438
|
| 일 9: |
4 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.56g |
|
0.18g |
|
1854*
|
1850
|
| 2018년 11월 |
| 목 15: |
396 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
41.76g |
|
12.90g |
|
1644*
|
1248
|
| 수 14: |
299 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
1644*
|
1345
|
| 화 13: |
299 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
1644*
|
1345
|
| 월 12: |
199 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
1643*
|
1444
|
| 금 9: |
342 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
20.46g |
|
13.72g |
|
1643*
|
1301
|
| 목 8: |
301 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
19.79g |
|
3.02g |
|
1643*
|
1342
|
| 수 7: |
158 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.13g |
|
24.03g |
|
0.09g |
|
1650*
|
1492
|
| 화 6: |
201 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.26g |
|
13.29g |
|
2.05g |
|
1650*
|
1449
|
