| 2019년 01월 |
| 월 7: |
1114 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
75.00g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 월 3: |
1728 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.43g |
|
72.24g |
|
189.49g |
|
2173*
|
 445
|
| 토 1: |
1075 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
73.09g |
|
175.87g |
|
2173*
|
1098
|
| 2018년 11월 |
| 월 26: |
444 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
42.39g |
|
0.61g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
43.32g |
|
121.18g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1162 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
54.72g |
|
118.11g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
664 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
70.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1555 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
56.82g |
|
241.23g |
|
2132*
|
577
|
| 월 19: |
1482 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
121.59g |
|
143.31g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2293 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.97g |
|
95.45g |
|
265.37g |
|
2298*
|
5
|
| 금 16: |
764 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
47.52g |
|
103.20g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1294 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
85.81g |
|
109.73g |
|
2173*
|
879
|
| 수 14: |
1027 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
57.13g |
|
128.10g |
|
2173*
|
1146
|
| 화 13: |
704 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
38.96g |
|
54.02g |
|
2173*
|
1469
|
| 월 12: |
893 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
34.15g |
|
114.63g |
|
2049*
|
1156
|
| 목 8: |
876 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.27g |
|
47.60g |
|
92.51g |
|
2283*
|
1407
|
| 월 5: |
607 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
51.66g |
|
39.81g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1230 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
62.66g |
|
128.77g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
723 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
15.87g |
|
118.64g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1298 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.64g |
|
96.61g |
|
92.26g |
|
-
|
-
|
