| 2023년 01월 |
| 금 20: |
771 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
40.56g |
|
44.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 4: |
707 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
27.55g |
|
67.07g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1730 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.91g |
|
55.94g |
|
237.73g |
|
3430*
|
 1700
|
| 2021년 04월 |
| 월 19: |
1216 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.27g |
|
39.72g |
|
79.25g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
610 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
34.20g |
|
35.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
348 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
21.33g |
|
17.35g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1693 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
59.59g |
|
184.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 1: |
368 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
15.24g |
|
33.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1555 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.33g |
|
69.59g |
|
174.42g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1594 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.14g |
|
79.12g |
|
111.81g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
621 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
23.25g |
|
73.47g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
57.43g |
|
214.66g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1876 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.51g |
|
89.01g |
|
212.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 1: |
550 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
46.30g |
|
27.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 11: |
418 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
35.42g |
|
14.27g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 토 19: |
206 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
9.50g |
|
28.37g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
792 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
45.45g |
|
82.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 19: |
1309 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
44.80g |
|
163.76g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
201 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
10.83g |
|
35.46g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1864 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.96g |
|
59.52g |
|
252.94g |
|
-
|
-
|
