| 2024년 09월 |
| 월 9: |
318 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.18g |
|
14.38g |
|
44.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
214 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.48g |
|
26.90g |
|
11.64g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1480 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
58.84g |
|
232.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 7: |
758 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.33g |
|
25.21g |
|
122.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 24: |
1035 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
35.48g |
|
98.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 5: |
498 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
37.54g |
|
39.52g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
779 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
73.12g |
|
50.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 26: |
546 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
24.87g |
|
54.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
185 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
7.00g |
|
24.69g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
838 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.48g |
|
40.56g |
|
92.60g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1937 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
127.92g |
|
208.28g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
928 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
37.96g |
|
119.54g |
|
2508*
|
 1580
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
118 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
7.66g |
|
12.97g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
257 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
10.56g |
|
28.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 18: |
231 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
10.08g |
|
6.67g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
248 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
16.68g |
|
16.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 12: |
1239 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
131.31g |
|
77.08g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
265 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
33.52g |
|
14.27g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.17g |
|
64.84g |
|
175.47g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1584 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.05g |
|
68.82g |
|
103.40g |
|
-
|
-
|
