| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1196 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
72.26g |
|
151.34g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
371 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
21.32g |
|
34.94g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
282 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.94g |
|
10.36g |
|
44.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1061 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
69.44g |
|
126.43g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
824 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
52.85g |
|
93.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1907 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.13g |
|
141.44g |
|
185.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
649 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
27.58g |
|
77.03g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
370 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
18.68g |
|
43.04g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
326 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
16.10g |
|
46.51g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1616 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
121.60g |
|
180.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
455 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.64g |
|
22.17g |
|
67.39g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1109 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
69.34g |
|
95.07g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
427 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
14.85g |
|
57.28g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
160 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.47g |
|
3.39g |
|
23.21g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1383 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.95g |
|
79.42g |
|
178.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
47.36g |
|
103.64g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
974 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
42.80g |
|
131.94g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1130 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
65.36g |
|
148.93g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1275 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
80.08g |
|
187.47g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
593 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
29.28g |
|
54.51g |
|
-
|
-
|
