| 2019년 01월 |
| 목 24: |
308 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
21.27g |
|
20.21g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
390 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.52g |
|
12.38g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
788 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
99.46g |
|
61.12g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
678 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
54.49g |
|
60.85g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1062 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
70.67g |
|
118.43g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
73.47g |
|
120.18g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
951 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
67.80g |
|
99.41g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 29: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
11.55g |
|
33.39g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
7.67g |
|
75.66g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
912 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
29.26g |
|
90.89g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1441 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.59g |
|
61.45g |
|
123.35g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1118 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
56.03g |
|
178.09g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
592 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
58.02g |
|
57.83g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
32.28g |
|
87.12g |
|
-
|
-
|
