| 2024년 04월 |
| 수 10: |
475 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
11.59g |
|
30.05g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1570 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.11g |
|
94.37g |
|
66.11g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
970 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.85g |
|
120.56g |
|
33.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
555 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
31.47g |
|
36.83g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
87.09g |
|
132.80g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1444 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.85g |
|
48.41g |
|
88.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
1330 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.18g |
|
85.52g |
|
14.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1240 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.17g |
|
54.60g |
|
25.88g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1242 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.69g |
|
55.37g |
|
48.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 2: |
696 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
63.12g |
|
19.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 16: |
1035 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.26g |
|
78.96g |
|
19.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 23: |
343 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.24g |
|
38.02g |
|
2.69g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
467 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
36.08g |
|
16.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 13: |
688 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
30.72g |
|
22.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
874 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
69.12g |
|
48.29g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1102 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
79.38g |
|
56.30g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1825 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.64g |
|
62.36g |
|
88.68g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
430 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
29.24g |
|
9.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
271 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
5.60g |
|
9.73g |
|
-
|
-
|
