| 2019년 02월 |
| 토 16: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
44.24g |
|
14.50g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
673 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
37.45g |
|
113.29g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
606 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
13.29g |
|
109.84g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
637 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
23.39g |
|
85.15g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
910 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
36.52g |
|
76.12g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
876 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
55.10g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1355 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
69.78g |
|
151.23g |
|
2059*
|
 704
|
| 토 5: |
1740 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
67.55g |
|
304.77g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1141 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.18g |
|
41.99g |
|
217.82g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 월 31: |
378 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
12.88g |
|
62.15g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
606 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
12.44g |
|
114.28g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
747 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
29.97g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
478 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.43g |
|
20.44g |
|
56.98g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
494 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
17.84g |
|
75.60g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 28: |
398 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
13.14g |
|
62.51g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
562 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
24.84g |
|
81.76g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1390 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.96g |
|
88.78g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
666 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.39g |
|
21.92g |
|
109.93g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1231 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
52.23g |
|
160.20g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
764 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
18.48g |
|
101.60g |
|
-
|
-
|
