| 2018년 11월 |
| 월 19: |
301 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.94g |
|
14.36g |
|
45.10g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
936 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
63.61g |
|
94.89g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
966 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
52.73g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
433 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
14.97g |
|
78.13g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
998 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
32.53g |
|
140.55g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
268 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
19.44g |
|
47.34g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
864 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
82.52g |
|
55.20g |
|
2952*
|
 2088
|
| 일 4: |
810 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
54.18g |
|
92.99g |
|
1859*
|
1049
|
| 토 3: |
1030 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
61.75g |
|
95.66g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
744 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.43g |
|
47.45g |
|
131.60g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
528 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
26.91g |
|
56.16g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 화 30: |
1242 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
63.15g |
|
173.29g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
897 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
54.13g |
|
100.18g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
103.85g |
|
94.96g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1136 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
57.39g |
|
106.53g |
|
1722*
|
586
|
| 금 26: |
779 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.27g |
|
49.96g |
|
67.43g |
|
1639*
|
860
|
