| 2020년 10월 |
| 일 18: |
129 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
6.50g |
|
9.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 17: |
278 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
2.20g |
|
33.20g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
360 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
12.25g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 14: |
151 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
4.96g |
|
27.15g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
340 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.12g |
|
11.35g |
|
60.27g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
741 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.83g |
|
42.20g |
|
114.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 25: |
147 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.41g |
|
5.55g |
|
20.85g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
230 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
7.29g |
|
52.68g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
176 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.67g |
|
5.23g |
|
27.58g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
166 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
5.13g |
|
24.98g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 토 11: |
36 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
0.44g |
|
9.14g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
625 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
25.55g |
|
73.98g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
409 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.38g |
|
18.98g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 10: |
302 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
14.70g |
|
36.10g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
487 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
30.99g |
|
60.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 14: |
342 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.29g |
|
22.95g |
|
44.32g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
284 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.79g |
|
22.87g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
658 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
40.12g |
|
90.26g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
414 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
18.35g |
|
61.82g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1101 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.24g |
|
62.28g |
|
155.37g |
|
-
|
-
|
