| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1380 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
90.95g |
|
116.63g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
363 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
23.02g |
|
39.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
511 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
16.14g |
|
63.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
167 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
2.32g |
|
11.64g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
346 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
7.26g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1574 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.27g |
|
113.38g |
|
127.59g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1418 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
103.51g |
|
128.31g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
88 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
1.57g |
|
7.20g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
748 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
69.31g |
|
58.18g |
|
1487*
|
 739
|
| 수 7: |
986 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
57.97g |
|
93.58g |
|
1702*
|
716
|
| 화 6: |
1062 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
88.72g |
|
64.83g |
|
1946*
|
884
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 금 2: |
1674 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
74.80g |
|
144.81g |
|
2154*
|
480
|
| 목 1: |
1226 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
107.65g |
|
79.77g |
|
1973*
|
747
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1678 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
112.88g |
|
155.38g |
|
1953*
|
275
|
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
