| 2024년 08월 |
| 화 13: |
935 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
46.74g |
|
80.14g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
421 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
16.70g |
|
46.21g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
402 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
24.69g |
|
30.56g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
790 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
32.01g |
|
68.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 10: |
670 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
33.94g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
3.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 7: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
150 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
1.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 15: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.15g |
|
20.92g |
|
16.64g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
217 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
14.09g |
|
9.44g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
400 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
17.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
18.00g |
|
113.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
548 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.88g |
|
24.85g |
|
72.82g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
529 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
16.52g |
|
77.96g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
456 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.32g |
|
21.73g |
|
57.90g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
994 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
27.82g |
|
139.70g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
549 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.46g |
|
23.85g |
|
44.83g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
7.70g |
|
19.80g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
374 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
9.95g |
|
49.27g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1396 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
77.10g |
|
171.00g |
|
-
|
-
|
