| 2024년 09월 |
| 일 1: |
777 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.86g |
|
33.90g |
|
124.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
730 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
32.75g |
|
103.81g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1331 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.46g |
|
54.27g |
|
207.17g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
358 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
14.18g |
|
33.67g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1551 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.29g |
|
91.03g |
|
185.38g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1207 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.96g |
|
38.08g |
|
152.23g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
554 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
28.64g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.85g |
|
79.08g |
|
146.22g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1149 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
70.04g |
|
166.27g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1478 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
67.16g |
|
213.45g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1170 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
58.14g |
|
159.93g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1823 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.95g |
|
88.12g |
|
217.70g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1497 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.07g |
|
51.73g |
|
165.40g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1426 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
68.26g |
|
152.96g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1124 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.91g |
|
59.52g |
|
118.24g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1313 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
82.65g |
|
160.06g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1553 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
55.13g |
|
191.58g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1377 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
75.74g |
|
191.70g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1179 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
87.41g |
|
148.45g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1846 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
61.95g |
|
233.70g |
|
-
|
-
|
