| 2024년 08월 |
| 월 19: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.85g |
|
12.70g |
|
78.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
500 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.27g |
|
23.67g |
|
85.77g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
454 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.19g |
|
20.70g |
|
72.48g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
959 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
30.36g |
|
131.53g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
263 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
10.50g |
|
48.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
405 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.84g |
|
11.33g |
|
67.45g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
28.56g |
|
194.89g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
455 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
19.36g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
475 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
7.69g |
|
74.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
225 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.06g |
|
9.47g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
210 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.22g |
|
11.12g |
|
42.54g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
265 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.83g |
|
10.59g |
|
45.85g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
660 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
21.17g |
|
114.29g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
636 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.21g |
|
24.00g |
|
132.01g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
504 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
14.99g |
|
78.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
115 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
5.37g |
|
16.77g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
273 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
8.67g |
|
42.09g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1200 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
34.74g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
921 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.21g |
|
19.67g |
|
147.24g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
754 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
9.70g |
|
86.68g |
|
-
|
-
|
