| 2023년 03월 |
| 목 9: |
1079 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
62.51g |
|
104.24g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1237 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.78g |
|
76.13g |
|
144.84g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1331 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
61.58g |
|
128.24g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
96.45g |
|
126.81g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2417 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.80g |
|
84.50g |
|
178.00g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1306 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
72.69g |
|
142.09g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1253 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
81.85g |
|
96.91g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1499 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.02g |
|
76.14g |
|
140.83g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1363 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
64.70g |
|
134.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 22: |
1574 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.48g |
|
103.37g |
|
80.47g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
76.79g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1259 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
132.46g |
|
48.69g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1145 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
51.40g |
|
143.80g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 14: |
672 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
19.07g |
|
74.30g |
|
-
|
-
|
