| 2024년 09월 |
| 목 26: |
1616 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
111.55g |
|
177.84g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1618 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
114.21g |
|
185.81g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1434 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
105.58g |
|
145.98g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1582 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
91.92g |
|
185.99g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1496 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
105.28g |
|
167.08g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
104.53g |
|
164.96g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1544 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
109.90g |
|
155.65g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1604 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
113.60g |
|
181.03g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1846 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.56g |
|
141.67g |
|
190.79g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1589 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
134.23g |
|
146.68g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1565 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
78.92g |
|
192.46g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1418 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.12g |
|
118.60g |
|
106.62g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1642 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.66g |
|
71.28g |
|
167.48g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.02g |
|
76.10g |
|
171.65g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.41g |
|
83.56g |
|
128.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1671 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.53g |
|
99.32g |
|
153.68g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1557 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
83.24g |
|
164.84g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1606 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
77.04g |
|
177.53g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1599 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.47g |
|
69.95g |
|
181.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1673 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
94.98g |
|
179.86g |
|
-
|
-
|
