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ssvetik82
다이어트 캘린더
9월 2024
ssvetik82님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ssvetik82 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1587 Cal
(
지방:
62.04g,
단백질:
96.81g,
탄수화물:
162.20g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
38085 Cal
(
지방:
1488.89g,
단백질:
2323.42g,
탄수화물:
3892.89g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1627*
-
2
1406*
-
3
1499*
-
4
1614*
-
5
1673*
-
6
1599*
-
7
1606*
-
8
1557*
-
9
1671*
-
10
1519*
-
11
1661*
-
12
1642*
-
13
1418*
-
14
1565*
-
15
-
-
16
1589*
-
17
1846*
-
18
1604*
-
19
1544*
-
20
1699*
-
21
1496*
-
22
-
-
23
1582*
-
24
1434*
-
25
1618*
-
26
1616*
-
27
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28
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29
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-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
93%
RDI기준*
(1587 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (35%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 01월 3일)
일일권장량 설정