| 2019년 02월 |
| 화 19: |
150 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.09g |
|
4.58g |
|
26.82g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
501 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
43.62g |
|
37.82g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
438 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.36g |
|
16.89g |
|
49.76g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 7: |
1294 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
72.18g |
|
127.30g |
|
2759*
|
 1465
|
| 화 6: |
1012 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
67.68g |
|
78.48g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1143 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
44.44g |
|
131.60g |
|
2861*
|
1718
|
| 일 4: |
1144 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
69.68g |
|
87.92g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
334 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.54g |
|
13.69g |
|
37.03g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1753 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
61.38g |
|
213.06g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
361 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.91g |
|
29.38g |
|
53.39g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1372 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
78.72g |
|
163.00g |
|
3064*
|
1692
|
| 월 29: |
1621 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.84g |
|
136.62g |
|
102.33g |
|
2977*
|
1356
|
| 일 28: |
2795 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.77g |
|
123.78g |
|
384.93g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1693 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.40g |
|
49.50g |
|
229.25g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1747 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
136.86g |
|
161.01g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1089 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
72.14g |
|
87.33g |
|
2769*
|
1680
|
| 수 24: |
1977 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.20g |
|
177.54g |
|
56.30g |
|
2638*
|
661
|
| 화 23: |
1257 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
118.66g |
|
69.92g |
|
3105*
|
1848
|
| 월 22: |
1359 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
59.01g |
|
206.33g |
|
2890*
|
1531
|
| 일 21: |
2780 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.48g |
|
103.80g |
|
333.40g |
|
2068*
|
 712
|
