| 2024년 07월 |
| 화 30: |
888 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
42.60g |
|
121.20g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
2838*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2974*
|
-
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
1355*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
3148*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
-
|
-
|
|
1112*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
1046*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
3241*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2482*
|
-
|
| 수 19: |
1360 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
216.24g |
|
18.70g |
|
2926*
|
 1566
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
2412*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2794*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2693*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
1238*
|
-
|
| 월 10: |
829 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
110.04g |
|
6.70g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
3387*
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
2452*
|
-
|
| 수 5: |
999 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
140.25g |
|
26.11g |
|
2172*
|
1173
|
| 화 4: |
1922 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.49g |
|
263.21g |
|
35.75g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1591 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
241.68g |
|
17.02g |
|
3428*
|
1837
|
| 토 1: |
1156 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
54.28g |
|
137.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1584 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.08g |
|
230.13g |
|
28.95g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1271 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
226.71g |
|
47.26g |
|
42*
|
 1229
|
| 수 29: |
1324 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.49g |
|
212.69g |
|
23.18g |
|
3329*
|
2005
|
