| 2022년 01월 |
| 화 18: |
943 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
46.87g |
|
123.80g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1011 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.13g |
|
65.15g |
|
148.55g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
29.34g |
|
68.82g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1047 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
61.26g |
|
116.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 12: |
329 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
22.90g |
|
24.37g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1733 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
40.10g |
|
176.20g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
438 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
21.24g |
|
41.98g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
407 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
22.33g |
|
50.45g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
126 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
10.90g |
|
14.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 27: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
26.57g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1359 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
15.12g |
|
130.91g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1439 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
31.93g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
508 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.53g |
|
27.54g |
|
59.03g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
18.08g |
|
46.30g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
745 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
22.48g |
|
128.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 20: |
506 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.73g |
|
24.92g |
|
45.64g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
237 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
8.94g |
|
19.58g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
418 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
22.02g |
|
56.63g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
523 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.24g |
|
11.67g |
|
96.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
130 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
5.08g |
|
19.55g |
|
-
|
-
|
