| 2023년 03월 |
| 화 14: |
1162 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
89.35g |
|
100.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 4: |
220 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
13.25g |
|
22.59g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
857 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
36.89g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 17: |
574 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
8.50g |
|
40.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 8: |
1134 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
67.06g |
|
131.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
137 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
7.26g |
|
8.56g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
705 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
32.29g |
|
89.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 14: |
781 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
43.98g |
|
91.82g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1507 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.54g |
|
69.27g |
|
145.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
977 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
38.24g |
|
114.27g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1218 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.54g |
|
56.33g |
|
136.78g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.63g |
|
52.22g |
|
120.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1407 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
73.39g |
|
170.91g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1373 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.45g |
|
96.96g |
|
136.40g |
|
1857*
|
 484
|
| 2021년 07월 |
| 금 16: |
723 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
20.07g |
|
84.76g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
3.83g |
|
5.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 15: |
582 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
19.33g |
|
24.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
785 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.55g |
|
36.01g |
|
93.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 2020년 11월 |
| 목 26: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
25.53g |
|
171.89g |
|
-
|
-
|
