| 2023년 07월 |
| 수 19: |
1192 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.17g |
|
28.13g |
|
207.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 8: |
791 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
29.01g |
|
91.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 8: |
651 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
48.26g |
|
11.26g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
199 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 15: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
20.14g |
|
58.82g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1083 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
39.71g |
|
118.25g |
|
2684*
|
 1601
|
| 2020년 04월 |
| 토 18: |
754 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.65g |
|
23.86g |
|
105.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 11: |
453 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.22g |
|
12.51g |
|
62.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 11: |
518 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
31.09g |
|
12.58g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1171 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.12g |
|
77.09g |
|
14.88g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
21.26g |
|
3.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
661 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
62.84g |
|
2.58g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
640 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
46.17g |
|
13.96g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.18g |
|
60.40g |
|
21.58g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
707 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
41.50g |
|
18.91g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
46.71g |
|
15.58g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.06g |
|
89.19g |
|
11.06g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
575 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
53.46g |
|
3.09g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1869 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.48g |
|
155.41g |
|
15.03g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.33g |
|
79.21g |
|
20.39g |
|
-
|
-
|
