| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1203 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
46.10g |
|
144.17g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
818 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.27g |
|
41.69g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1015 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
47.52g |
|
153.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1054 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
33.91g |
|
136.08g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1304 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
73.54g |
|
155.39g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1158 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
74.73g |
|
124.99g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1292 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
66.86g |
|
142.67g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
294 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
4.42g |
|
41.33g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1212 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
44.06g |
|
123.30g |
|
1800*
|
 588
|
| 수 14: |
360 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
18.55g |
|
28.56g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1280 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
61.59g |
|
170.32g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1288 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
45.15g |
|
214.79g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1090 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
54.18g |
|
116.76g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1079 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
61.41g |
|
162.61g |
|
1769*
|
690
|
| 화 6: |
1309 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
59.90g |
|
209.55g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1379 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
85.58g |
|
159.22g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1176 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
45.54g |
|
116.62g |
|
1812*
|
636
|
| 토 3: |
1152 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
26.64g |
|
187.84g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 목 1: |
1154 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
45.03g |
|
171.04g |
|
-
|
-
|
