| 2024년 09월 |
| 일 1: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
7.34g |
|
27.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 8: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
18.76g |
|
38.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1002 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
44.37g |
|
98.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
475 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.49g |
|
25.35g |
|
76.78g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1236 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.48g |
|
41.60g |
|
123.50g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1282 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
58.33g |
|
158.41g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
72.90g |
|
113.52g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1060 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
36.51g |
|
125.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
255 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
7.58g |
|
15.34g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1062 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
48.56g |
|
123.47g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1286 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
30.64g |
|
91.42g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1095 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
46.95g |
|
154.42g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
110.65g |
|
61.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1001 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.71g |
|
54.93g |
|
105.64g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1417 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
36.45g |
|
144.72g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1234 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
71.99g |
|
161.43g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
949 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
46.27g |
|
89.81g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1244 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
46.96g |
|
151.45g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1123 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
70.25g |
|
135.62g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.29g |
|
27.29g |
|
97.71g |
|
-
|
-
|
