| 2020년 01월 |
| 토 4: |
242 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
12.71g |
|
38.70g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
852 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.55g |
|
37.77g |
|
110.67g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1139 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.43g |
|
46.78g |
|
152.83g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
127 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
7.04g |
|
12.82g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 31: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
56.05g |
|
141.87g |
|
1686*
|
 718
|
| 월 30: |
615 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
18.52g |
|
61.37g |
|
1513*
|
898
|
| 토 28: |
1353 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
63.33g |
|
178.04g |
|
1426*
|
73
|
| 금 27: |
750 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
40.16g |
|
98.02g |
|
1686*
|
936
|
| 목 26: |
707 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
47.94g |
|
86.37g |
|
1686*
|
979
|
| 수 25: |
841 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
39.37g |
|
134.11g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
972 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
40.27g |
|
149.30g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
920 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.03g |
|
53.89g |
|
122.83g |
|
1513*
|
593
|
| 일 22: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
49.56g |
|
188.58g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
337 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
13.18g |
|
43.17g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
721 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
27.99g |
|
84.47g |
|
1686*
|
965
|
| 화 10: |
939 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.07g |
|
46.95g |
|
144.07g |
|
1686*
|
747
|
| 월 9: |
1098 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
31.67g |
|
186.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 일 22: |
1204 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
69.19g |
|
101.30g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
607 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
30.74g |
|
104.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 24: |
292 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.95g |
|
19.19g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
