| 2024년 09월 |
| 화 24: |
1089 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
61.85g |
|
120.75g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
805 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
37.10g |
|
76.76g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1174 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
52.47g |
|
161.18g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
47.22g |
|
82.93g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1194 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.69g |
|
62.13g |
|
114.42g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
796 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
56.04g |
|
55.91g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1720 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.23g |
|
141.22g |
|
151.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1593 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
109.00g |
|
140.10g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1072 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
72.14g |
|
74.33g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
211 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
12.60g |
|
17.47g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1071 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.35g |
|
80.12g |
|
92.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1633 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
128.69g |
|
151.19g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1370 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
104.29g |
|
108.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1383 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
98.79g |
|
116.08g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1471 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
100.78g |
|
141.12g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1153 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.14g |
|
67.71g |
|
104.02g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
101.35g |
|
118.82g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
525 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
28.25g |
|
54.63g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1440 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
89.26g |
|
138.02g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1549 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
100.95g |
|
149.23g |
|
-
|
-
|
