| 2024년 07월 |
| 토 6: |
505 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
30.76g |
|
48.24g |
|
883*
|
 378
|
| 금 5: |
199 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
6.25g |
|
17.85g |
|
1689*
|
1490
|
| 목 4: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.24g |
|
101.27g |
|
84.49g |
|
1690*
|
390
|
| 수 3: |
1282 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.51g |
|
59.48g |
|
102.01g |
|
1667*
|
385
|
| 화 2: |
1214 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.61g |
|
83.65g |
|
53.27g |
|
1611*
|
397
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1611 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.04g |
|
101.53g |
|
111.68g |
|
1627*
|
16
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
| 수 26: |
800 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
54.68g |
|
33.93g |
|
1685*
|
885
|
| 화 25: |
1433 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.57g |
|
80.58g |
|
73.69g |
|
1658*
|
225
|
| 월 24: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
11.46g |
|
55.11g |
|
1644*
|
1129
|
| 일 23: |
1787 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.40g |
|
114.58g |
|
140.01g |
|
1658*
|
 129
|
| 토 22: |
1355 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.77g |
|
135.66g |
|
63.81g |
|
1663*
|
308
|
| 금 21: |
1432 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
129.70g |
|
84.91g |
|
1639*
|
207
|
| 목 20: |
1422 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
103.19g |
|
111.37g |
|
1684*
|
262
|
| 수 19: |
422 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
28.80g |
|
21.22g |
|
1657*
|
1235
|
| 화 18: |
440 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
32.97g |
|
15.05g |
|
1738*
|
1298
|
| 월 17: |
914 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
76.00g |
|
28.62g |
|
1700*
|
786
|
| 일 16: |
2112 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.47g |
|
114.69g |
|
148.40g |
|
1694*
|
418
|
