| 2022년 04월 |
| 금 22: |
762 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
27.74g |
|
98.15g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
586 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.83g |
|
22.50g |
|
70.87g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
43.26g |
|
119.81g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1751 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.02g |
|
57.67g |
|
230.96g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1426 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.61g |
|
59.96g |
|
104.88g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
764 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
18.00g |
|
92.86g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2115 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.48g |
|
74.90g |
|
142.96g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
51.32g |
|
144.21g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1456 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
56.88g |
|
166.77g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1526 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.65g |
|
70.71g |
|
160.53g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1148 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.94g |
|
53.28g |
|
122.54g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 10: |
1008 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
56.65g |
|
74.41g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1341 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.28g |
|
70.15g |
|
78.92g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
570 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
18.72g |
|
26.36g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
709 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
66.84g |
|
13.53g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1409 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
87.59g |
|
121.42g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1746 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.17g |
|
94.98g |
|
169.25g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 29: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.67g |
|
79.53g |
|
75.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 수 18: |
536 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
16.61g |
|
84.01g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1577 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.42g |
|
92.41g |
|
108.92g |
|
-
|
-
|
