| 2024년 09월 |
| 월 9: |
435 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
20.15g |
|
28.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1510 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.22g |
|
40.63g |
|
184.71g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1906 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.54g |
|
96.95g |
|
142.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
308 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
15.75g |
|
18.17g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
711 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.58g |
|
34.83g |
|
55.73g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1170 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
36.05g |
|
102.40g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1516 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.33g |
|
43.20g |
|
206.60g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
498 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
14.03g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
423 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
17.29g |
|
33.46g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2653 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.36g |
|
121.83g |
|
303.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
360 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
19.73g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
298 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
15.70g |
|
32.75g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
468 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
23.24g |
|
58.06g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
974 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.55g |
|
26.50g |
|
80.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
429 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
19.99g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
586 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
65.81g |
|
55.59g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
259 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
12.92g |
|
23.54g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
378 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
17.75g |
|
53.05g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
723 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
37.99g |
|
61.52g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
411 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
16.04g |
|
39.69g |
|
-
|
-
|
