| 2024년 02월 |
| 월 12: |
334 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.15g |
|
21.06g |
|
29.73g |
|
603*
|
 269
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| 토 10: |
1846 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.85g |
|
75.49g |
|
199.83g |
|
1823*
|
 23
|
| 금 9: |
1724 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.60g |
|
79.06g |
|
138.81g |
|
1731*
|
7
|
| 목 8: |
1557 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.02g |
|
72.00g |
|
130.51g |
|
1715*
|
158
|
| 수 7: |
1655 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
61.98g |
|
223.04g |
|
1873*
|
218
|
| 화 6: |
1437 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
85.08g |
|
153.43g |
|
1684*
|
247
|
| 월 5: |
1402 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
86.72g |
|
156.68g |
|
1766*
|
364
|
| 일 4: |
1374 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
74.59g |
|
144.00g |
|
1767*
|
393
|
| 토 3: |
1405 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.33g |
|
72.96g |
|
153.06g |
|
1770*
|
365
|
| 금 2: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
69.75g |
|
154.03g |
|
1839*
|
457
|
| 목 1: |
1470 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
71.29g |
|
163.14g |
|
1962*
|
492
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1396 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
67.95g |
|
164.14g |
|
1758*
|
362
|
| 화 30: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.59g |
|
64.10g |
|
138.07g |
|
1972*
|
662
|
| 월 29: |
1223 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.47g |
|
64.43g |
|
165.76g |
|
1850*
|
627
|
| 일 28: |
1039 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
63.10g |
|
106.66g |
|
1725*
|
686
|
| 토 27: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.80g |
|
79.38g |
|
116.22g |
|
1811*
|
469
|
| 금 26: |
1337 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
47.92g |
|
149.27g |
|
1949*
|
612
|
| 목 25: |
1550 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.97g |
|
73.54g |
|
140.53g |
|
1945*
|
395
|
| 수 24: |
1305 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
55.24g |
|
167.12g |
|
1959*
|
654
|
