| 2024년 09월 |
| 토 7: |
2035 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.83g |
|
124.91g |
|
107.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2351 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.52g |
|
159.13g |
|
86.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1079 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
132.06g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2304 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.98g |
|
199.70g |
|
79.01g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2308 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.48g |
|
198.67g |
|
142.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
2452 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.54g |
|
172.06g |
|
149.01g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2478 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.27g |
|
159.48g |
|
213.76g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2375 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.99g |
|
189.63g |
|
126.05g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2691 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.68g |
|
180.54g |
|
151.06g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2253 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.73g |
|
175.52g |
|
156.55g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2382 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.88g |
|
159.33g |
|
179.67g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2694 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.63g |
|
194.99g |
|
222.98g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2115 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.49g |
|
149.06g |
|
189.96g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2032 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.49g |
|
157.76g |
|
40.96g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1955 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
179.23g |
|
184.93g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2389 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.46g |
|
182.80g |
|
255.31g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1117 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
62.82g |
|
172.20g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2507 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.21g |
|
168.93g |
|
254.62g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2820 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.06g |
|
206.96g |
|
314.07g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2719 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.53g |
|
195.38g |
|
297.13g |
|
-
|
-
|
