| 2020년 11월 |
| 일 1: |
544 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
16.02g |
|
80.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 8: |
1068 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
36.52g |
|
146.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 17: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
14.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
14.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
14.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
981 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
42.15g |
|
110.29g |
|
2301*
|
 1320
|
| 월 13: |
1242 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.13g |
|
39.44g |
|
156.78g |
|
2301*
|
1059
|
| 토 11: |
400 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
13.00g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
195 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
11.35g |
|
20.22g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1329 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.43g |
|
74.41g |
|
63.85g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1435 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
67.27g |
|
181.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1556 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
77.73g |
|
174.73g |
|
2928*
|
1372
|
| 월 22: |
585 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
6.85g |
|
62.68g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1387 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.87g |
|
72.40g |
|
155.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 14: |
213 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
4.25g |
|
14.11g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1194 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
48.03g |
|
147.87g |
|
2690*
|
1496
|
| 금 7: |
593 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
20.05g |
|
71.82g |
|
1770*
|
1177
|
| 목 6: |
1024 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
75.69g |
|
116.18g |
|
1774*
|
750
|
| 수 5: |
985 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
80.17g |
|
85.74g |
|
1868*
|
883
|
| 토 1: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
2.20g |
|
46.14g |
|
-
|
-
|
