| 2022년 11월 |
| 토 19: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
36.43g |
|
97.51g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
302 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.81g |
|
29.19g |
|
21.87g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
224 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
7.77g |
|
22.19g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1597 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.82g |
|
65.92g |
|
153.23g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
46.21g |
|
92.33g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1300 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.67g |
|
44.70g |
|
146.48g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1742 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.62g |
|
72.14g |
|
198.40g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1269 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.75g |
|
35.99g |
|
129.73g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1627 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.04g |
|
47.30g |
|
173.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
379 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
15.36g |
|
9.90g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1765 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
72.00g |
|
248.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
1405 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.60g |
|
64.53g |
|
171.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 13: |
256 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
12.01g |
|
28.15g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1115 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
78.53g |
|
108.96g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
898 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
62.42g |
|
72.22g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1004 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
76.20g |
|
61.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
687 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
45.36g |
|
51.40g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
205 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.38g |
|
8.33g |
|
22.06g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1051 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
60.60g |
|
99.07g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1023 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
53.15g |
|
87.19g |
|
-
|
-
|
