| 2024년 07월 |
| 일 28: |
500 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.56g |
|
39.73g |
|
76.77g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1471 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
155.17g |
|
157.46g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1371 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
141.83g |
|
141.31g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2139 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
186.44g |
|
226.37g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1375 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
225.98g |
|
38.68g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
3397 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.18g |
|
380.24g |
|
292.83g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
2360 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.03g |
|
307.07g |
|
96.35g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1968 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
258.19g |
|
142.48g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 월 19: |
1709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
146.89g |
|
211.78g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1942 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
172.07g |
|
156.37g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1876 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
173.35g |
|
204.85g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1340 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
143.85g |
|
135.67g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1906 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
176.88g |
|
194.63g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1965 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
185.88g |
|
196.97g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1825 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.07g |
|
143.51g |
|
151.56g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1973 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.48g |
|
198.00g |
|
180.49g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1951 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
195.60g |
|
177.39g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1937 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.02g |
|
198.92g |
|
172.80g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1871 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
198.35g |
|
181.74g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2000 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
200.32g |
|
178.46g |
|
-
|
-
|
