가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Simonlebon90
다이어트 캘린더
Simonlebon90님의 다이어트 캘린더 - 개요
Simonlebon90 님의 프로필
|
전체 다이어트 캘린더 보기
최근 음식및 운동항목
날짜
음식 (Cal)
% 일일권장
영양 요약
운동 (Cal)
총합 (Cal)
2018년 12월
목 13:
1005 *
25%
지방:
단백질:
탄수화물:
57.82g
57.71g
65.58g
-
-
2018년 11월
화 13:
-
-
2079*
-
월 12:
-
-
3033*
-
일 11:
-
-
2307*
-
토 10:
-
-
1882*
-
금 9:
-
-
3227*
-
목 8:
-
-
3023*
-
수 7:
3953 *
99%
지방:
단백질:
탄수화물:
125.22g
308.58g
393.42g
1846*
2107
화 6:
2689 *
67%
지방:
단백질:
탄수화물:
89.33g
178.99g
294.97g
3181*
492
월 5:
-
-
3223*
-
일 4:
-
-
1914*
-
토 3:
314 *
8%
지방:
단백질:
탄수화물:
13.47g
46.23g
2.01g
3100*
2786
금 2:
-
-
3318*
-
목 1:
-
-
1809*
-
2018년 10월
수 31:
-
-
1822*
-
화 30:
-
-
3452*
-
월 29:
1631 *
41%
지방:
단백질:
탄수화물:
56.71g
155.17g
127.89g
3160*
1529
일 28:
-
-
1939*
-
토 27:
-
-
2975*
-
금 26:
-
-
3547*
-
목 25:
-
-
2965*
-