| 2019년 04월 |
| 월 1: |
2321 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
201.85g |
|
113.86g |
|
12.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 목 21: |
41 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
0.58g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1988 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.34g |
|
137.03g |
|
22.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 금 22: |
1518 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.61g |
|
73.32g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2821 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
231.23g |
|
172.03g |
|
5.37g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1888 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.17g |
|
134.39g |
|
6.37g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1074 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.27g |
|
64.52g |
|
5.54g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1509 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.48g |
|
96.69g |
|
5.45g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
22 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
2.70g |
|
2.20g |
|
2464*
|
 2442
|
| 토 9: |
1432 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.06g |
|
106.81g |
|
5.87g |
|
2484*
|
1052
|
| 목 7: |
1397 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.94g |
|
77.09g |
|
4.42g |
|
2484*
|
1087
|
| 수 6: |
1351 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.83g |
|
66.43g |
|
5.63g |
|
2484*
|
1133
|
| 월 4: |
2001 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.10g |
|
118.99g |
|
11.75g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2036 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.06g |
|
145.73g |
|
3.49g |
|
2026*
|
 10
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
1889 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.66g |
|
112.74g |
|
4.51g |
|
2484*
|
595
|
| 수 30: |
2006 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
164.71g |
|
120.74g |
|
4.60g |
|
2484*
|
478
|
| 화 29: |
1823 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.24g |
|
105.67g |
|
4.96g |
|
2514*
|
691
|
| 월 28: |
1166 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.78g |
|
64.92g |
|
3.43g |
|
2506*
|
1340
|
| 일 27: |
1757 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.13g |
|
118.92g |
|
3.41g |
|
2435*
|
678
|
| 토 26: |
1942 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.25g |
|
119.40g |
|
4.51g |
|
2514*
|
572
|
