| 2020년 06월 |
| 토 13: |
620 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
62.49g |
|
42.18g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
257 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.27g |
|
30.24g |
|
24.94g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
29.31g |
|
53.75g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
333 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
26.60g |
|
25.85g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
166 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
11.40g |
|
3.06g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
29.06g |
|
19.52g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
95 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
6.48g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
596 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
29.84g |
|
28.60g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
651 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
24.50g |
|
47.43g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
75 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.33g |
|
4.70g |
|
2.11g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
263 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
26.00g |
|
10.20g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
468 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
26.18g |
|
24.87g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
538 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
21.49g |
|
44.30g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
592 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
35.57g |
|
30.79g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
701 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.45g |
|
33.18g |
|
61.16g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
31.14g |
|
21.94g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
339 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
35.99g |
|
29.06g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
52.30g |
|
69.78g |
|
2881*
|
 2239
|
| 수 6: |
641 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
34.98g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
