| 2024년 02월 |
| 토 10: |
1240 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
43.54g |
|
140.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
25.26g |
|
127.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
847 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
15.67g |
|
137.66g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
611 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
20.96g |
|
64.32g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
995 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
54.56g |
|
92.53g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
666 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
36.23g |
|
79.43g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
818 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
39.36g |
|
94.14g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
700 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
25.97g |
|
78.51g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1217 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
51.95g |
|
147.19g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
809 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
23.93g |
|
85.97g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
824 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
42.27g |
|
56.69g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
781 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
29.13g |
|
84.96g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
315 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
25.43g |
|
31.62g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1264 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.40g |
|
42.82g |
|
161.53g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
539 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
25.52g |
|
71.18g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
28.45g |
|
132.60g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1182 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
46.87g |
|
158.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
1030 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
45.62g |
|
103.86g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1150 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
48.26g |
|
144.88g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
761 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
36.78g |
|
95.84g |
|
-
|
-
|
