| 2024년 09월 |
| 목 5: |
939 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.37g |
|
51.81g |
|
22.63g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
693 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
55.88g |
|
14.59g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1246 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.64g |
|
106.09g |
|
40.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 23: |
374 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
22.32g |
|
36.83g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
18.54g |
|
3.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
11.26g |
|
24.17g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.36g |
|
26.93g |
|
74.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
112 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.78g |
|
1.92g |
|
27.58g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
161 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
5.33g |
|
20.69g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
368 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
17.79g |
|
23.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
343 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
13.23g |
|
57.19g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
238 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
8.03g |
|
39.16g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
788 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
62.98g |
|
47.75g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
752 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
38.82g |
|
109.33g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
289 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
34.57g |
|
20.55g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
17.29g |
|
26.73g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
752 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
60.62g |
|
73.62g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1424 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
109.89g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
759 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
66.82g |
|
61.29g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
20.30g |
|
67.61g |
|
-
|
-
|
