| 2022년 10월 |
| 화 4: |
268 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.55g |
|
12.75g |
|
42.57g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1620 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
101.06g |
|
145.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 20: |
390 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.15g |
|
30.71g |
|
20.29g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
668 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
52.00g |
|
62.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
7.40g |
|
40.50g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
19 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
1.40g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
481 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
38.93g |
|
50.82g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1293 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
64.28g |
|
171.23g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
68.56g |
|
168.84g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
540 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
39.32g |
|
48.83g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
48 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.65g |
|
5.38g |
|
8.46g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
370 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.73g |
|
15.10g |
|
64.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 20: |
278 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
21.87g |
|
33.13g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
378 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
17.46g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
66 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
6.60g |
|
9.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 6: |
385 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
23.68g |
|
30.78g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 14: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| 화 13: |
933 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
32.92g |
|
141.89g |
|
127*
|
 806
|
| 목 8: |
328 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
20.01g |
|
35.81g |
|
97*
|
231
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 29: |
1200 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
76.93g |
|
123.10g |
|
143*
|
1057
|
| 목 25: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.98g |
|
22.55g |
|
46.27g |
|
75*
|
275
|
