| 2023년 02월 |
| 토 18: |
575 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
7.02g |
|
68.58g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
674 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.33g |
|
23.54g |
|
96.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 18: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
57.60g |
|
113.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 5: |
231 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.30g |
|
7.40g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 8: |
442 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
30.30g |
|
18.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
198 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
3.41g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 17: |
198 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
3.41g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
459 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
18.47g |
|
92.34g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
165 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
6.61g |
|
50.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 26: |
637 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
39.65g |
|
94.04g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
11.29g |
|
81.95g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
406 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
28.86g |
|
68.50g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
294 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
19.17g |
|
43.44g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
5.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
407 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.64g |
|
4.43g |
|
89.32g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
294 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
12.47g |
|
35.89g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
712 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
29.29g |
|
79.95g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
904 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
53.02g |
|
80.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
826 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
37.98g |
|
82.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
825 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
10.70g |
|
146.55g |
|
138*
|
 687
|
