| 2024년 06월 |
| 화 25: |
315 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
16.74g |
|
41.44g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1279 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
111.60g |
|
101.40g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1030 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.13g |
|
77.79g |
|
43.70g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1083 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
90.87g |
|
57.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
996 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
81.87g |
|
47.70g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
292 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.23g |
|
17.18g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
534 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.31g |
|
50.57g |
|
32.36g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
502 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
46.86g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
616 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
30.84g |
|
53.78g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
636 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
49.27g |
|
71.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
1066 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.96g |
|
102.18g |
|
52.76g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
773 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
70.39g |
|
68.59g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
403 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
30.08g |
|
28.27g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
896 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
75.25g |
|
79.50g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
493 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
37.68g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
1351 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
83.81g |
|
143.78g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
721 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
62.94g |
|
24.39g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
822 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
52.60g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
875 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
73.44g |
|
35.41g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
331 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
34.23g |
|
27.39g |
|
-
|
-
|
