| 2021년 05월 |
| 금 21: |
453 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
29.69g |
|
34.42g |
|
1798*
|
 1345
|
| 목 20: |
834 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
42.33g |
|
43.42g |
|
1679*
|
845
|
| 수 19: |
452 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
29.71g |
|
25.96g |
|
1679*
|
1227
|
| 2020년 11월 |
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1726*
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
339 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
10.22g |
|
57.76g |
|
1747*
|
1408
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
1726*
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 1: |
428 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
25.58g |
|
59.06g |
|
1747*
|
1319
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.47g |
|
1747*
|
1745
|
| 목 24: |
115 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.42g |
|
7.40g |
|
7.43g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 2: |
379 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
34.15g |
|
24.20g |
|
1747*
|
1368
|
| 2019년 06월 |
| 화 18: |
590 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
43.52g |
|
25.51g |
|
1871*
|
1281
|
| 2019년 05월 |
| 금 31: |
546 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
30.00g |
|
32.90g |
|
1669*
|
1123
|
| 목 30: |
370 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
21.05g |
|
10.30g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
460 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
36.61g |
|
20.28g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
288 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.66g |
|
28.79g |
|
14.83g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
317 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
18.82g |
|
20.91g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 12: |
532 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
22.03g |
|
17.10g |
|
1892*
|
1360
|
| 화 5: |
121 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
8.05g |
|
6.52g |
|
1910*
|
1789
|
| 2018년 12월 |
| 목 13: |
366
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
36.15g |
|
20.36g |
|
2058*
|
1692
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
465 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
32.13g |
|
25.98g |
|
2030*
|
1565
|
| 목 29: |
718 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
43.66g |
|
38.30g |
|
2308*
|
1590
|
| 화 27: |
607 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
34.36g |
|
35.31g |
|
2030*
|
1423
|
